女人需要怎样的男人陪伴

1、一.喜杂食的男人除了要有适量牛奶.肉,鱼,蛋类食物垫底外,还应有意识地扩充食谱.苦瓜苦,但每日吃生苦瓜就能获得全天维生素;大蒜臭,它却是天然广谱抗菌素;生姜辣,但它是壮阳之品;草莓酸,对动脉蠕藿堂只硬化,冠心病,高血压,高血脂,脑溢血都有积极的预防作用.假如你的老公每餐吃七成饱,食物种类每日保持14种左右,他一定能吃出健康和长寿.

2、二.爱回家的男人 家是温暖的港湾，家庭给男人提供了一个中场休息的场所,让他恢复体力,延缓衰荣亻趾渡老.爱回家的男人,绝对避免两大折寿因素:1.是睡眠不足,免疫力减退.易得各罩脾青槊种疾病.2.是饮酒过量,引发血管病.夫妻关系会更加和谐，恩爱。

3、三.至少有一两个知己的男人人的不良情绪如不及时释放,会影响身心健康.如有几个知己经常倒苦水诉衷肠,心理就会更健康.遇事也有个商量，不至于孤军奋战。

4、四.懂得按时体检的男人许多疾病有明显的遗传倾向,许多疾病是在人没有主观感觉时开始的,体检可早发现疾病,通过早期治疗不影响寿命.哪个女人都不愿意自己的男人英年早逝而独守寡居

5、五.保持理想体重的男人标准体重公式(公斤)=身高(厘米)一105.上下可浮动10%为理想体重.医学界把肥胖伴有的高血压,高血脂,糖尿病,冠心病,脑卒中称为"死亡五重奏".保持理想体重很重要

6、六.喜爱健身运动的男人有氧运动可以使人产生愉快感,提高人体免疫力.喜爱健生运动的男人更显年轻有活力。

7、七.遇事冷静的男人每临大事能冷静处理的男人,不但可以避免情绪引起的判断失误,还可以避免心因性的脏器功能紊乱.也不会意气用事给家庭带来灾难。

8、八.吃得亏的男人 吃亏是福，吃点亏不以为然，不斤斤计较，心胸开阔,不患得患失的男人,才能保持良好的心态和体能.

9、九.每日吸烟不超过5根的男人 吸烟有害健康， 如果实在戒不掉,就让他控制在5根以内,危害有限,否则危害增加.女人也不会因吸二手烟影响身体健康。