补锌——哺乳期新妈最易忽略的问题

1、半岁以内的婴儿最好全母乳喂养，母乳是最适合这阶段婴儿的完美食物。半岁以内的孩子每天需要从母乳中摄取1.5毫克锌。

2、母亲缺锌可能会食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍，易脱发、记忆力下降、出现慢性疲劳等症状，同时会影响到母乳中锌的含量，影响到宝宝的对锌的摄入和吸收。

3、宝宝缺锌会出头发稀黄、口腔溃疡、免疫力差的情况，缺锌严重还会影响生长发育、智力发育。

4、母乳妈妈补锌，需要多吃如牛肉、羊肉、猪瘦肉、黄豆、胡萝卜、牡蛎等含锌量高的食物。

5、补锌产品对缺锌症状能有很好的补充作用，适合哺沧聘咄胺乳期妈妈吃的补锌产品代表有欣易康哒的欣宝 锌硒宝，第三代生物蛋白锌成分对肠胃无刺激无副作用，含锌量高补锌见效更快。