孕妇肠胃不好该怎么办

2025-03-31 07:28:28

1、日常饮食要细嚼慢咽怀孕期会影响肠胃的消化能力,所以孕妇不能吃难消化的食物,比如油炸食品(油脂比较难分解),还有玉米这类多纤维的食物,进食的时候也要放慢节奏,将食物嚼烂再咽下是最好的

孕妇肠胃不好该怎么办

2、饭后不要躺卧怀孕期间吃下的食物很容易上涌,会使得胃酸分泌过多,影响肠胃问题,所以饭后应该尽量保持站立或坐姿一段时间。

孕妇肠胃不好该怎么办

3、补充益生菌补充益生菌能很好改善肠胃问题,抑制有害菌的生长,但由于孕期胃酸过多,补充的益生菌应该选孕妇专用有耐胃酸菌种的益生菌产品为好。

孕妇肠胃不好该怎么办
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