吃完补药后需要做什么

2025-04-17 17:48:24

1、首先就是吃完补药后适当运动和呼吸，效果更好。

2、运动要以柔和为主，而且要做到循序渐进

3、活动的时间最好是在吃药后的一个小时后进行

4、时间不宜过长，20分钟就可以

5、再有就是还可以通过练呼吸促进补药起效

6、如果引起胸闷腹胀、食欲减退等症状出现，要及时咨询医生。

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