面部黄褐斑怎么去除

1、黄褐斑一般出现于女性面部，特别是妊娠期，产后和口服避孕药的情况都会导致黄褐斑，形状不规则，小片的，也可能小片连城大片。

2、其实面部黄褐斑的出现，也是身体是否健康干净的一面镜子。所以首先从身体健康出发，尽量少服用口服避孕药，采取其他措施，因为避孕药会导致激素水平失衡的。

3、另外一些光感食物会导致面部黑色素增多，比如香菜，芹菜，胡萝卜，土豆，红薯，白萝卜，这些食物容易导致黑色素增多，新陈代谢缓慢不能及时排除体外，久而久之就会形成色斑。

4、多吃新鲜色蔬菜水果，含有维生素C和E的，西红柿，黄瓜，草莓，奇异果啊，丝瓜，含有维生素E的坚果，杏仁，或者直接吃点维生素C，有美白皮肤的作用。

5、定期锻炼身体，每次至少40分钟，加快代谢，排除毒素。尽量少晒太阳，紫外线是直接能刺激黑色素分泌的，酪氨酸酶活性数量与黑色素有关。避免上午10点到下午4点太阳直射，必须出门涂防晒戴帽子。