自己如何去除牙齿黑斑

1、首先我们来了解一下我们的牙齿为什么会出现黑斑，主要是由于我们平时的饮食习惯以及在刷牙的过程当中没有彻底将牙齿清理干净导致的。比如喜欢喝茶或者和咖啡的人群，牙齿上的黑斑就会比较严重，那是由于长期色素的积累残留在牙齿上的。

2、去除牙齿的黑斑我们在日常生活中要养成良好的护齿习惯，即便我们不能够及时刷牙，也要在每次饭后养成漱口的好习惯，如果身边有携带漱口水，那么便是最好的了，可以在早晚的时候用漱口水漱口，这样不仅能够保持口气清新，还能够改善口腔环境。

3、如果牙齿的黑斑已经影响到了美观，建议每天在刷牙时，在牙膏上面放上一些小苏达，这样能够起到美白牙齿的效果，如果很难去除，那么可以用棉签粘上小苏达然后去擦拭，能够起到显著效果。

4、去除牙齿上的黑斑，我们平时也要防止黑斑的产生，尽量用牙线清理口腔里的异物这样不仅能够起到保护牙齿的作用，也能够把异物清理的更加干净。

5、去除牙齿上的黑斑还可以用橘子皮，将橘子皮晒干碾成粉状，每次刷牙的时候放在牙膏上一些也能够帮助我们去除黑斑，效果还是不错的。

6、需要注意的是以上几种方法是我们日常生活中几种基本的去除牙齿黑斑的方法，大家可以根据自己的状况采用相应的方法，如果比较严重的状况，那么就要去专业的空腔医院，采用专属蟓彩瘵业的仪器帮你有效的去除，但是去除之后也要时刻注意保持，不让黑斑再次产生。