海边游泳晒伤了怎么办

1、自然冷却海边游泳晒到后背或身上一些部位都疼的时候，要快速离开太阳的直接照射，建议到气温较低的房间中让皮肤自然冷却。此时不要涂任何加重皮肤负担的保养品，以免疼痛感加重。

2、清及掺铽赣洁镇定当在室内感觉晒伤部位感觉舒服一些后，再用无刺激的温水洗干净皮肤，然后用一些温和的，有消肿消炎，舒缓功效的保养品让自己的皮绩礓构稷肤镇定一下，再涂上有细胞修复，再使用缓和皮肤晒伤症状的护肤品进行护理。

3、冰敷顾饔儋厮晒伤部位晒的发疼的时候，可进行冷敷，以降低皮肤温度，缓解疼痛感。建议用冷牛奶外敷，效果比普通凉水要好，因为牛奶是酸性的，对皮肤还有消炎收敛的效果。对付轻微晒伤这算是一个很有效的办法。

4、涂抹黄瓜汁黄瓜汁水分丰富，富含维生素C，能增强皮肤的再生能力。用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

5、涂维生素e维生素e对修复皮肤的细纹以及在紧致肌肤方面也有很好效果，取一颗维生素e和适量的润肤乳混合，然后将其涂抹在晒后的皮肤上，能快速有效地帮助复原你的肌肤。

6、涂芦荟叶液把芦荟洗净，研磨取其汁涂抹在晒后的皮肤上，待其自然干透，可起到很有效的修复肌肤作用。当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。