喝绿茶有什么好处

1、延缓衰老，绿茶里面含有茶多酚，具有很强的生理活性和抗氧化性。对于抗氧化性大家应该不陌生吧，我么常说的柠檬就是抗氧化性的代表食品

2、预防癌症：上面我们说到绿茶本身含有茶多酚，茶多酚可以有效抑制致癌因子在体内的生成

3、抑制心脑血管：绿茶内的茶多酚可以有效促进人体的新陈代谢。所以绿茶对于抑制心脑血管也有很大的作用

4、消炎止泄：绿茶可以有效清理我们的肠道垃圾。饭后一段时间喝茶可以有效去除存留肠道的油脂；保护肠道

5、美容养颜：上面我们说到绿茶有清惯栲狠疲理肠道，排毒等功效。所以在一定程度上，喝绿茶也有美容养颜的功效。而且绿茶洗脸亦可有效控油和收缩毛孔

6、提神醒脑：大家应该听过睡觉不喝茶的话吧，睡觉前不能喝茶，否则睡不着。绿茶含有一定的咖啡碱，会提神的效果