牙龈出血切不可如临大敌，也不可掉以轻心！

1、一：牙龈出血不要担心，先弄清楚原因。一般牙龈出血都是由口腔病症引起，如牙龈炎等。具体建议让牙齿面诊确定。

2、二：从日常饮食看牙龈出血。饮食上也要多注意，多吃水果蔬菜，常喝水，可有效预防 牙龈出血。

3、三：牙周炎引起的。这种情况导致的牙龈出血，除了饮食宜清淡外，还应服用消炎药.

4、四：牙垢、牙石堆积.这种情况到牙科作个洗牙处理即可。口腔医院里挂号，洗牙很快，一般半小时左右就好了。

5、五：其他原因。由于牙齿问题，像牙洞过大，牙断了留下的牙根，或者牙齿经外力碰撞受损引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，及时修复牙齿。