五彩玉米烙 宝宝辅食达人

2025-03-18 10:02:49

1、适用月龄:12个月 食材准备:玉米40g、毛豆20g、胡萝卜丁15g、面粉15g、淀粉10g 烹饪时间:15分钟 难度级别:初级

五彩玉米烙  宝宝辅食达人

2、水煮开,倒入玉米粒。 这个菜特别的容易,只要选料选对就万无一失。一定要选择甜玉米粒,也就是俗称的水果玉米。这样的玉米口感脆甜,玉米味道更浓。千万不要用黏玉米制作,不然口感不好。

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3、倒入毛豆、胡萝卜丁,焯水2分钟。 这两种食材都比较难熟,所以要焯水久一点!

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4、盛入大碗中,加入面粉,拌匀。

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5、平底锅底部刷一层油,所有食材放入锅中,铺均匀烙制。 把处理好的食材放入锅中,微微压实。开最小火将玉米煎定型,煎制的时候不要翻动。

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6、淀粉加水调成水淀粉,倒入锅中继续烙制1分钟。 浇上水淀粉之后,要立即盖上锅盖,不要心急,让它焖一会儿。

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7、开锅盖,盛盘出锅,晶莹剔透。

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