怎么做鱼肉炒饭
1、鱼肉表面刷一层油，放入烤箱烤10分钟。
2、鱼肉撕成丝。
3、菜花掰成小朵，焯水3分钟。
4、平底锅刷一层油，倒入蒜末炒香。
5、加入鱼肉丝，菜花翻炒。
6、出锅前撒盐和芝麻，搅拌均匀即可。
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1、鱼肉表面刷一层油，放入烤箱烤10分钟。
2、鱼肉撕成丝。
3、菜花掰成小朵，焯水3分钟。
4、平底锅刷一层油，倒入蒜末炒香。
5、加入鱼肉丝，菜花翻炒。
6、出锅前撒盐和芝麻，搅拌均匀即可。