Aven老师教你中式保养大法

1、肌肤排毒、排水、排压的所出现的问题及解决办法？ 现代人的生活压力非常之大，生活环境也是日趋恶劣，加上饮食和作息时间的不规律，导致很多人的消化和吸收功能出现了问烙疋艘烯题，新陈代谢也变慢，身体里就会储存一些多余的水分，水分会撑大细胞，让人显得浮肿；而这种现象持续时间久了，身体就会聚积毒素，导致便秘，中段肥胖，产生色斑，等等。木瓜，冬瓜，大豆，红豆，绿豆芽，薏仁，绿茶，红茶，艾蒿，都可以有效的消除水肿，而苦瓜，木耳，乌龙茶都有很好的排毒效果；除了注意饮食之外，还可以通过按摩的方式来进行物理排毒，因为多余的水分和有毒物质都是随着血液的流通和淋巴的循环来进行更替的，如果用按摩的方式来帮助梳理，多余的水分和有毒物质便可以轻松排出。再者，通过运动的方式让身体大量流汗，也是排毒的最佳方式之一，可以选择快走，球类运动，高温瑜伽等，出过汗之后不仅把毒素排除，还能帮助舒缓压力！

2、肌肤长斑所出现的问题及解决办法？ 绝大部分长斑的女性都是干性肌肤，因为干性肌肤缺少保护表皮层的皮脂膜，皮脂膜不健全的话，很多有害物质容易入侵，皮肤就会非常敏感，自由断芡闽彝基和紫外线进入到基底层，便会激活沉睡的黑色素母细胞，为了保护像孩子一样的皮下组织，黑色素母细胞会迅速繁衍倍增，从而让我们变黑或者长斑，所以，先解决皮肤的根本问题——让皮脂膜健全起来：坚决不能使用清洁力过强的洁面产品，注意保湿，锁水，可以用稍微滋润一些的产品，适量的油份能够起到保护的作用，并且尽量选择中国女孩适合的天然有机植物成分的产品，避免敏感的再次发生；做好基本功，再来谈祛斑，精华是最快速有效的步骤，因为先前的几个步骤最好是使用简单的补水功效的水和乳液让HP值达到正常，此时再用美白的精华，既能更快速吸收，又可以帮助提升后续面霜的导入，达到事半功倍的效果！每晚坚持敷面膜，一天保湿一天美白混搭，在敷之前用美白精华打底，揭开之后你就能看到效果！

3、肌肤保湿、控油所出现的问题及解决办法？ 很多女孩的肌肤都是内油外干的状态，体现在外就是冬天干燥起屑，夏天油光满面；皮肤干的时候往脸上堆再多东西也还是干，出油多的时候即便洗完脸什么都不擦也还是一会儿就成大油田！其实，加减法是用对了，只是成分选到适合自己的没有呢？对于中国女孩子来说，因地制宜才是良方，很多就地取材的成分其实更适合我们的体质；没有任何化学添加的植物富含很多对肌肤有益的成分，它是有生命的物体所需要的，与人的身体属于同源物质，而纯化学类成分与身体其实是“异源”的，就吸收和适应而言，前者更占优势！