怎样泡澡减压

1、如何轻松赶走压力？在你的浴缸中加一点薰衣草香精缘由：《精神病学研究》的一项实验表明，研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后，她们体内的压力激素皮质醇有所降低

2、想感冒好的更快一点?在你的浴缸中加一点桉树精油缘由：这种精油的主要成分是桉油精，这种成分在很多非处方药中都有，该成分能让胸腔的黏液得到松缓

3、想要你的画陲奴颁注意力更集中? 那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧缘由：《国际神经科学杂志》发表的研究表明，在认知功能测试的过程中，处于迷迭香香味中的志愿者，她们的认知能力测试结果明显要比其靓脘堤窳他组志愿者得测试结果好

4、想不吃甜薅黾稣形食怎么办?在你的浴缸中加点香草精油吧！缘由：伦敦圣乔治医院的研究表明，闻香草香味的人比不闻这种味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺，该物质会减少对甜食的需求

5、想舒缓抽筋怎么办?在你的浴缸中加点德国洋甘菊精油！缘由：这种治疗经前综合征的药方含一种被称为“没药醇”的化学物质，能帮助身体的肌肉得到很好的放松作用

6、睡眠越来越差? 在你的浴缸中加点茉莉精油吧！缘由：茉莉具有极佳的理气、开郁、安神、和中的功效;类似麻醉剂的属性，亦具有很好的镇静效果;能很好的帮助睡眠，提高睡眠质量。