诱惑味蕾的荷兰豆木耳百合

1、荷兰豆木耳洗净待用（木耳干的或者新鲜的都可以，荷兰豆用西芹代替也很好吃）

2、楼上百合拆开是这样的，需要一点耐心一片片的掰下来洗干净，其殂翼瑟擀实弄也还挺快的，根部切一下就自然分离出一片片，外层的那些处理干净就可以了，直接用小刀切掉

3、准备好了

4、锅烧热，放油，放入几片蒜炒香

5、先放入木耳，因为木耳在这三样里面最不容易熟（木耳放进去会噼里啪啦的，放少许盐，）

6、木耳炒一会后放入荷兰豆，荷兰豆生的时候颜色会浅一点，炒到深绿色

7、放入百合翻炒

8、百合非常容易熟，翻炒一会会就可以了，然后放少许盐，淋一点点芝麻油就可以了

9、装盘，没啥胃口的时候就最喜欢这种清爽小素菜