养生食补烤茄子（烤箱版）的做法

2025-04-18 00:44:55

1、茄子洗净擦干水，表面刷层油

2、烤箱220度上下火把它烤软

3、用剪刀剪开，扒开茄子肉，方便入味

4、蒜末多一点，倒入酱油，花生油，适量烧烤酱或者烧烤粉辣椒粉啥的都可以

5、然后把拌均匀的蒜末酱料倒入茄子，抹均匀，再入烤箱烤5分钟左右就可以了

6、超级香！好吃，说起来又想吃了哈哈哈哈

7、做好了开始养生之旅吧

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