水果美食减脂期最爱的彩椒鸡胸肉的教程

1、鸡胸肉切粒，加入料酒1勺，蚝油1勺，牖瞿舡茑淀粉1勺，少许酱油，适量盐和黑胡椒粉，在冰箱中腌制1小时以上，洋葱和胡椒粉各切成块；

2、锅中放入米糠油（橄榄油也可以），炒洋葱至油热透；

3、炒鸡胸；

4、翻炒至鸡胸脯表面碎焦；

5、继续炒下一个胡椒直到胡椒被切掉。鸡胸肉煮熟后，撒上盐，用少量酱油调味，即可出锅；

6、有木头和胃口吗？?