女人，你可以"刷"出一口绝世好牙
有男生曾诉苦：当看到自己心中的女神张口露出一排有着各种问题的牙齿时，他对她的好感打了折扣。当然不只为了让他人看着美观，一口好牙也是我们身体健康的必备因素。在生活中，我们看到许多綦谢蔻堙姐妹们牙齿会有诸多问题，今天和大家探讨下如何打造一口绝世好牙齿。
女神有一口“烂牙”，再美也会大打折扣“齿如编贝”向来被用来夸赞女子牙齿美丽。寥寥四字，倒点全了评判美丽牙齿的三条标准：排得齐，形状美，颜色白。但我们发现，包括许多明星中的大美女，都缺乏一口牙齿。有男生告诉科学姐，当女人张口露出一排有着各种问题的牙齿时，再美的女神都会大打折扣，让人望而却步。当然不只为了让他人看着美观，一口好牙也是身体健康的必备因素。在生活中，我们看到许多姐妹们牙齿会有诸多问题，当然牙齿的好坏与遗传因素有一定的关系，但后天的努力也可以成就一口好牙齿。
不好的牙齿一般分为以下几类，这些牙齿的毛病你有吗：1 排列不整齐牙齿排列的异常不仅仅影响容貌外观，对整个口腔的功能、健康、面部发育，甚至全身都有不利影响。下图是名模Vanessa Paradis在口红广告中始终紧抿双唇，但美如天仙的她张开嘴露出牙缝后好吓人！2 形状畸形表面光滑，外形连贯无缺损，大小正常，不是畸形牙，就是外形基本正常的牙齿。造成牙齿外形改变，牙体缺损的原因有很多，比如先天性发育异常，药物影响，外伤，磨损等，其中最常见的就是龋齿，也就是俗称的蛀牙。3 颜色异常正常情况下，牙齿暴露于口腔中的部分由外向内分为三层：牙釉质、牙本质、牙髓。健康牙釉质是半透明的，牙本质是不透明的，牙齿的颜色就是透过牙釉质的牙本质颜色。牙齿表面是一层透明的釉质，内层是淡黄色的牙本质，因此正常的牙齿看起来应该是透明中现出淡淡的黄色。
烂牙怎么来的？1、健康食物可能伤害了牙釉质许多姐妹们可能会说，平时都非常注重吃些不刺激牙齿的食物，比如水果、面包、橙汁这种看似根本无害的东西，但是你知道吗：健康饮食≠ 健康牙齿，牙釉质对酸的侵蚀非常敏感，像水果、面包、橙汁这些需要都是很健康的食物，但它们可能会导致钙质的流失，使牙釉质变弱甚至缺失。而牙釉质受损后，便无法有较地保护牙齿内部，导致蛀牙、牙齿敏感等各种问题。2、牙签可能损伤了你的牙龈用牙签剔牙常常会对牙齿组织造成伤害。因为我们所用的牙签是木制的，有的表面虽然经过抛光，但是如果我们通过放大镜来观察，可以看见牙签的表面有粗糙的突起，用这种牙签去除食物残渣，容易损伤牙龈，造成牙龈出血、发炎。3、蛀牙根本不是“蛀虫”造成的如果有人已经成年，却一直以为蛀牙是“蛀虫”造成的，那么只能说他也太缺乏常识了。龋齿的形成是因为口腔中的致龋菌分解蔗糖产酸，而酸造成牙齿脱矿，而脱矿的过程如果不进行干扰，会持续进行。4、错误的刷牙法刷牙是一种技术，如果刷得不得法，害处不小。现在许多人都习惯采用横刷的方法，牙刷在牙面上横来横去地刷，这种方法是有害的，非但不能起到按摩牙龈的作用，反而会使牙龈和牙齿都发生损伤。牙龈受伤的结果是萎缩，失去了保护的牙根部分暴露出来。牙根暴露以后，在吃冷、热、甜、酸等食物时，就会产生程度不同的酸痛感觉。长期横刷还会使牙齿的颈部形成一条或数条槽沟，严重的甚至可以使这一部分整个凸陷下去，形成一个三角形的缺损，医学上称“楔状缺损”。
还有更多伤害牙齿的元凶你可能不知道：1 过度刷牙刷牙次数过多同样会损伤牙龈处的齿面。另外，牙刷的毛不要过硬，刷牙时与牙齿呈45度角，并做轻柔的画圈运动。2 游泳游泳池里的水经过氯气杀毒处理，而氯元素会腐蚀牙齿。3 眼药水一些药物，如抗抑郁药、止疼药、眼药水、抗组胺和降压药可导致口干、减少唾液的分泌。常吃上述药物的人要经常做吞津练习，比如含枣核等。4 水果茶英国布里斯托大学医学院的研究人员发现，水果茶对牙齿造成的伤害是橘子汁的3倍。许多水果茶里的酸性物质可以腐蚀牙齿牙釉质，其中以柠檬和黑加仑最严重。为了减少损害，可多喝红茶或绿茶。红茶能预防牙菌斑，绿茶可预防蛀牙。在刷牙时可以使用有强健牙釉质成分的牙膏，如黑人双重薄荷强健牙釉质牙膏。
5 健康零食零食吃多了牙齿会受损，水果等健康食品也不例外。牙齿一天只能抵御5次酸性物质的“攻击”。所以应坚持一日三餐，少吃零食。吃东西后记得漱口，也可嚼一块无糖口香糖，刺激唾液分泌，从而达到杀菌、抑制牙菌斑的作用，并使用有强健牙釉质成分的牙膏6 怀孕大约50%的孕妇会出现牙龈炎，牙龈炎又会导致牙周病，口腔细菌释放的前列腺素甚至有可能诱发早产。专家建议，孕妇每天必须刷两次牙，每次至少2分钟。每顿饭后，记得要用牙线清洁牙齿。7 吃甜食后立即刷牙吃了甜食后，口腔环境变为酸性，牙釉质稍微变软。如果立即刷牙，牙釉质极易受损，导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。在刷牙时可以使用有强健牙釉质成分的牙膏，如黑人双重薄荷强健牙釉质牙膏8 糖尿病糖尿病患者唾液含糖量相对较高，会腐蚀牙齿。其次，糖尿病会影响牙龈的血管和血流量，极易诱发感染。