百合炖雪梨的功效

2025-04-21 16:53:12

1、准备食材：梨去皮切成块状，百合提前一天用温水浸泡。

2、银耳提前用温水泡发，去蒂并剪成小朵

3、开中火，小锅内倒入清水，冷水下银耳；等水开后转小火慢炖1小时30分钟。

4、放冰糖调味，继续炖煮

5、加雪梨

6、再加入泡好的百合

7、最后放入枸杞，再炖30分钟。

8、成品！

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