喝茶辅助降血压

高血压是中老年人一种常见病，然而越来越多的年轻人也存在血压偏高的现象。怎样降血压呢?中医认为，除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。下面为您介绍几种种具有降血压功效的养生药茶。

1.玉米须茶 玉米须不仅具有很好的降血压之保健养生功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25-30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

2.菊花茶 所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之保健养生特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

3.荷叶茶 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之保健养生特效。同时，荷叶是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

4.决明子茶 中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等保健养生功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

5.桑寄生茶 中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。