宝宝夏季吃哪些蔬菜最健脾胃

幼儿容易饮食不化，出现消瘦、腹泻、食欲不振、便秘、泻痢等。特别夏季来临，很多孩子贪凉多食冰扌谂上涝冷的食物，就更容易加重脾胃的负担。宝宝夏季吃哪些蔬菜最健脾胃？

健脾食物

1、番茄：有健脾开胃、生津止渴之功。用于食欲不振、热病、口渴等。

2、香菇：能补脾胃、益气。用于脾胃虚弱、食欲减退、少气乏力等。

3、扁豆：有健脾开胃、和中益气、消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泄泻水肿等。

4、山药：怡成专家表示山药具有健脾益气、养阴之功效，可用于脾虚气弱、食少便溏或泄泻等。

5、白萝卜：有宽中下气、消食化痰之功。用于食积不消、脘腹胀痛等。