西兰花减肥餐怎么做
1、首先，把西兰花切成小朵泡水洗干净，
2、锅中加入适量清水烧开，放点盐，滴几滴食用油，
3、把西兰花煮2分钟，然后捞起，
4、用另一个小碗，加入适量生抽、醋、香油拌匀加一点水，加入小米椒和蒜末，
5、最后把西兰花，蘸调好的汁，直接食用就可以啦。
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1、首先，把西兰花切成小朵泡水洗干净，
2、锅中加入适量清水烧开，放点盐，滴几滴食用油，
3、把西兰花煮2分钟，然后捞起，
4、用另一个小碗，加入适量生抽、醋、香油拌匀加一点水，加入小米椒和蒜末，
5、最后把西兰花，蘸调好的汁，直接食用就可以啦。