白发转黑发最好办法

1、规律作息、放松心情、保持良好的心态。

2、适量的运动。缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

3、均衡的饮食。现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿艚秆椭痨饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。