喝玫瑰花茶可缓解经期抑郁及疼痛

1、经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶会让您的心情“多云转晴”

2、经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情楗随葛菇绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，醑穿哩侬对面部一些色斑也有明显的改善作用。

3、因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在韦蛾拆篮经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3-5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。

4、泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

5、嫌麻烦的女性朋友可用痛经止痛仪进行安全止痛。