怀孕期间恶心呕吐怎么办

2025-03-14 12:19:23

1、不要吃过于油腻的食物,这类食物不易消化,会引发孕妇恶心呕吐的症状。如鸡爪、猪蹄、烧烤等

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2、多吃清淡的蔬菜水果,有助于缓解孕吐。如苹果、青菜、葡萄、鸡蛋等

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3、吃饭时可以试着半躺在床上,吃完再休息一会。

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4、多喝点温水,饮料尽量喝酸奶、苏打水等。

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5、如果吐得太严重,暂时不要吃任何东西,等稍微平静后再少量进食。

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