解决便秘的最快办法，怎么样解决便秘

2025-04-04 07:27:15

1、蜂蜜治疗便秘效果非常好的，我们可以用蜂蜜30克，食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早，晚各1次，适于体虚便秘的患者

2、对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。这样对于便秘效果也不错的。

3、饮食中必须有适量的纤维素，同时坡庥汩赴每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。对便秘效果很好治疗便秘可以了解润肠清|益菌胶囊

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