意大利通心粉的做法

1、烧水煮通心粉，太难煮了，我煮了十几分钟，煮熟后捞出装盘。

2、里脊肉切成肉糜。

3、料酒、少许盐腌制。

4、西兰花用小苏打泡水，小苏打可以去除蔬菜上面的农药，这是经过实验检测的。

5、锅里烧水，滴几滴食用油和小半勺盐，水开后下西兰花。

6、捞出过凉水。

7、我不喜欢黄油的味道，所以我改用橄榄油，锅里倒入橄榄油。

8、下肉糜煸炒，炒散盛出备用。

9、洋葱、西红柿切丁，这个忘了拍照。另起锅倒油下洋葱粒煸炒出香味儿。

10、再下西红柿粒煸炒。

11、一定要再加点番茄沙司。

12、倒入炒好的肉糜。

13、加适量水，加黑胡椒、盐调味儿。

14、大火收汁，酱就炒好了。

15、摆盘，将肉酱浇在通心粉上，可以享用了。

16、配一杯牛奶或果汁，给餐桌上增加一份主食吧！