怎样打好篮球比赛

2025-04-06 08:11:14

1、一般在平时的时候,打篮球也要尽量带上护具,尤其是膝盖,个人认为膝盖是最容易受伤的部位,尤其是对打后卫的选手来说,所以护具是有必要的。

2、热身,不管是平时打球还是正经比赛,都应该养成热身的好习惯。这会让你比别人很早就进入状态,而且还会大大减少受伤的风险。这样你在比赛时的发挥会让别人大吃一惊。

3、不要乱投,即使你投的很准也不要老是自己出手,一个真正打球好的让队友佩服的是要能投能传,第一反应是要看队友有没有机会,其次才是自己的show time!

4、防守积极,但也不要过度的积极会浪费体力,永远保持着自己站在球和你防守的人的中间,这样你也会减轻不少压力,同时还得到队友的青睐。

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