针灸减肥效果究竟怎样

1、 爱美是每个女人的天性，以骨感为美的时代正激发着美味爱美女士减肥的斗志，大家都知道，减肥并非一朝一夕就能达到的事，而是需要日积月累才能见效果的，现流行各种五花八门的减肥方法，如何正确选择适合自己的减肥方法则对减肥效果产生具有事半功倍的作用，而身为易胖体质的我，我曾尝试过各种减肥方法，在这里，我将为大家提几点建议，希望能帮助到大家：

2、 现网络上流行的减肥方法数不胜数且种类繁多，在众多减肥方法中，有谁能确保它们能真正起到减肥效果呢？这个答案，的确难以确定，为什么同样的减肥方法作用于不同人身上其效果会不同？答：第一，取决于是否以对的方式实行此种减肥方法；第二，在实行减肥方法中，是否规律自己的饮食和生活作息习惯；第三，虽然以上2种都有按例实行，但此种减肥方法真的适合自己体质吗？请大家分析以上三种情况后，再判断自己减肥失败的结论。

3、 接下来，我将结合自己减肥经历，希望能帮助到大家：第一，我的初始体飒劐土懿重为130斤，净身高1米67，以这样的身高和体重搭配，按理说是不属于很胖的，但从视觉上说，砼旯绢甍绝对属于微胖界的，我最胖的时期在2013年，当时我具有了美的意识，于是开始减肥。我减肥仅仅用了2个月，就减了10斤，逐步恢复正常饮食后，体重一直未反弹，仍然保持着减肥成功的效果。大家不用羡慕我，其实，我的减肥方法非常简单：多吃素，少吃荤，饭量减少以往的二分之一，此外，饭后不要立刻坐着不动，应多活动，做40分钟的家务，从而使更有利于脂肪消耗。

4、 以上，是我为大家推荐我自身非常实用的减肥方法，虽然我成功减了10斤，但作为身高167，体重120的我，仍然属于微胖界的，因而我便继续实行我之前的减肥方法，并坚持了半年，但结果却令人失望，再之后，我尝试通过加大运动和节食量去减重，没想到取得了令我满意的结果，我付出的努力终于得到了回报，于是，我从原来体重120斤降至110斤，距减肥至起劲，减肥效果一直没有反弹，现在，我回复正常饮食，体重虽然有浮动1—2斤，但这也很正常的。以目前这样的效果对我来说，已是心满意足了。

5、 身为爱美的我，我肯定很希望自己能一瘦再瘦，因此，我去美容机构进行镅氪瓷杵针灸减肥，针灸减肥分为：吊秤期和调理期，吊秤期和昊犴坑娟吊秤期的食谱是不同的，吊秤期只能吃以下几种食物：黄瓜，鸡蛋，豆浆，西红柿，吊秤期不能吃猪肉和羊肉，吃肉不能吃皮，不能喝粥和汤水，不能吃土豆，不能喝饮料啤酒。目前是我针灸减肥第七针，在此前治疗中，我一直按照食谱吃，但事实上，并未有减肥效果。对此，我曾咨询过医生，医生给我的解释是：因本身脂肪不多，所以减重速度很慢。医生的回答令我又燃起了继续坚持治疗的信心。经过1个疗程下来，我虽减重不多，但我也心满意足了。针灸减肥主要针对肥胖程度越高者，其效果越好，越显著。针灸减肥并无副作用，至少在我身上没有发生，针灸减肥的效果也与肥胖者本身体质有关，是否有效，不仅完全拒绝医生的技术，更取决于自身体质和生活作息饮食是否规律和有节制。针灸减肥未必对人人都有效，但却能调理减肥者的体质，大家应都知道，中医走的是慢性调理的路子，事不能急。

6、 在针灸减肥的过程中，晚餐一般都是不吃，刚开始会饥饿难耐，建议可以吃些水果，比如：火龙果，猕猴桃，苹果，桃子，黄瓜，西红柿，久而久之，就会形成了习惯从而不觉得饥饿了。

7、 以上为个人实践经验，希望能帮助到大家！