皮肤暗黄的解决方法

1、11点前入睡　　保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段，晚上11点之前入睡，最有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复。

2、出门涂防晒　　紫外线是蟠纸栅里造成皮肤暗黄的一大因素，所以防晒工作一定要做好。防晒要在出门前二十分钟涂上，才能发挥出效果。涂的量要足，抹脸上大概一个硬币大小的量。随身带把蛸馥刷麈遮阳伞也很有必要，伞可以帮助你抵挡很大部分的紫外线。

3、积极补水　　洗面奶洗完脸后要立即涂上水乳，不要让肌肤感到干燥。别偷懒，面膜也要敷，一周做2-3次面膜最好。

4、早晚做清洁　　清洁工作一不能偷懒，化了彩妆要用清洁力阌毡驰璨更强的卸妆产品卸妆，然后用洗面奶二次清洁。另外，涂了防熟菽庾纂晒也要卸。早晚用洗面奶洗脸是必须做的功课，千万不要晚上回来太累了倒头就睡，就是在慢性自残啊。最后建议，每周做一次深层清洁。

5、多吃蔬果　　要改善皮肤的干燥，食物疗法是一个很好的选择，如橙子、西红柿等水果以及胡萝卜、卷心菜等蔬菜，有助于改善气色。多吃蔬果，也能让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。

6、口红提亮肤色　　日常出门涂上口红，会让你更有气色。黄皮的宝宝选口红要慎重，比如偏粉色的，要慎选，推荐正红色和豆沙色。当然，如果去专柜购买口红来试色，会更有保障。