治疗孩子上火用什么方法

1、食疗孩子上火了，可以适当吃降火的薅黾稣形食物。比如苦瓜清热解毒、有平肝去火的作用。还有绿豆、冬瓜、西红柿、芹菜这些蔬菜，也能清热降火。上资纯餍垅火时还可以适当吃梨、雪莲果、西瓜这些水果帮助降火。除了吃一些降火的蔬菜水果，也可以用黄连、栀子、金银花等药材泡水喝，孩子喝完后更容易下火。孩子出现口舌生疮、扁桃体肿大等情况，可以喝清热生津饮品，比如衍生火怕怕，可以缓解孩子上火的情况。孩子上火了要忌口，尽量吃些清淡的食物。上火时不宜多吃水分低的高热量食物和辛辣刺激的食物，比如辣椒、烧烤、火锅、泡面等油炸食品，这些食物火气多。还有芒果、榴莲、樱桃等热性水果也要少吃，吃多了更容易上火。

2、多喝水上火有可能是因为身体缺乏水分，所以孩子上火时需要多喝点水，多喝水可以促进血液循环，加快新陈代谢，对降火有很大的作用。当然喝水也不能过度，喝太多会增加膀胱的负担，孩子每天喝8杯水左右即可。

3、适量运动上火了可以带孩子去运动一下，散步、慢跑等运动可排解烦闷，浇灭心火，增强身体抵抗力。注意不要剧烈运动，以免过于劳累，运动以微微出汗为宜。

4、保持充足的睡眠孩子应当保持充足睡眠，避免肝火旺盛。孩子睡眠时间过少的话也会影响身体的各个器官，这样对孩子的生长发育也极为不利。家长尽量让孩子晚上9点入睡，保障孩子睡眠充足。

5、咨询医生孩子上火如果老不好，妈妈们需多观察，咨询当地医生，以免耽误孩子的病情。希望今天的分享能帮到各位宝妈宝爸们。