如何让自己迅速提神

1、方法一：风油精。第一个使用的是风油精，风油精的味道清赜摧蛳驵凉，可谓提神醒脑神器。只闻味道可能觉得提神效果还不够，那么就把风油精涂抹在两侧太阳穴上，闭上眼睛轻轻按摩，提神效果很好。

2、方法二：眼保健操法。闭上眼睛，将眼保健操从头到尾做一婪姻护馥遍，尤其是眼部周围的穴位要多次用力按摩，会感觉很酸痛，按完以后会很舒服，而且会感觉眼睛明亮，大脑也瞬间清醒，多做几次效果更佳。

3、方法三：食物提神法。吃两块巧克力，或者喝一杯咖啡、茶，都有提神醒脑的效果。

4、方法四：运动法。在过道里走动走动，眼睛向窗外眺望一会儿或者跟同事说两句话，都可以帮助自己很好的克服犯困。

5、方法五：伸展全身法。伸展全身法就是伸个懒腰，将手举过头顶，用力向上举，脚尖伸直，向下用力，将全身伸展，瞬间清醒。

6、方法六：瑜伽法。做两个步骤简单的办公室瑜伽，不仅有益于颈椎，还能瞬间醒脑。比如，将手臂放于椅背上，腿与上半身成90度，向下压肩部和背部，醒神效果很好。

7、方法七：清洗面部法。到水龙头处用清水洗一下脸，提神效果非常明显。

8、方法八：呼吸新鲜空气法。到室外，或者打开窗户呼吸一下新鲜空气，神清气爽。

9、方法九：小憩法。最好的方法就是睡上5分钟—10分钟，醒来后保你瞬间清醒。赶紧去试试吧。