怎样治愈强迫症
1、要少想多做,不要评价它。
2、要带着症状去生活,做你该做的。
3、要从小事做起,比如做家务,购物等。
4、要将自己做过的事记录下来,写成日记。每天看一看,这样就可以使自信心更上一层楼。
5、遇到困难时看看日记,会有信心出现。
6、把自己当成健康人一样对待。
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1、要少想多做,不要评价它。
2、要带着症状去生活,做你该做的。
3、要从小事做起,比如做家务,购物等。
4、要将自己做过的事记录下来,写成日记。每天看一看,这样就可以使自信心更上一层楼。
5、遇到困难时看看日记,会有信心出现。
6、把自己当成健康人一样对待。