简易宝宝辅食的制作

宝宝的辅食是很多妈妈们比较关注的事情，要考虑宝宝的营养，维生玟姑岭箫素、健康等因素。当然还要口感好。妈妈都希望做的食物宝宝都能吃的干干净净，接下来我们就开始亲自动手做起来吧。

食材

南瓜 200g

紫薯 200g

虾 200g

胡罗卜 100g

玉米 100g

宝宝一岁前 少吃盐

虾仁胡罗卜饺

1、把胡罗卜切丁、玉米拨粒、虾去皮去线

2、把准备好的胡罗卜掉入辅食机

3、依次放入玉米粒

4、放入虾仁

5、将搅拌好的馅倒入容器中

6、将适量的馅放到饺子皮上包好（不用太大一个，因为宝宝很小哦）

7、做好的饺子可以做“蒸饺”、“煮饺”、“煎饺”

南瓜糊

1、将蒸熟的南瓜放入辅食机内

2、按启动键直至看不见南瓜块状

3、倒入碗中就可以给宝宝享用了

4、南瓜营养价值：1、增强抵抗力：南瓜所含的β胡萝卜玟姑岭箫素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体仔荠肓阻荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康状态。2、促进生长发育：南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。3、帮助宝宝断奶：秋冬季节气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。4、杀虫作用：南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少儿童麻疹的患病危险和死亡率。

紫薯糊

1、将紫薯蒸熟切块放入辅食机内

2、按启动按钮直至看不见块状（如果觉得太干，可以适当加入冷开或牛奶）

3、把绞好的紫薯糊倒出入碗中

4、可以给宝宝享用了

5、紫薯营养价值：1、抗癌防癌：紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。2、治疗便秘：紫薯含有丰富的纤维艾绱书虻素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。3、增强免疫力：紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。