夏天如何让自己凉快呢
1、一,家里安装空调和电风扇。这样可以让家里的温度降下来,使你身体感觉凉快。
2、二,勤洗澡,多洗脸,还可以经常用热水擦洗身上或随身携带小毛巾擦汗。这样也可以减少炎热,使身体凉快下来。
3、三,铺凉席,但要注意防蚊虫对身体的伤害。可以在床上、沙发上、还有车上等。
4、四,有条件,可以在炎热的时候去凉爽的地方去度假。
5、五,早上早点六七出门,晚上七八点再回家,避开上午11点到下午4点多出门。
6、六,生活和工作环境要干净,勤通风,多墩地,这样也可以让身体凉爽起来。临睡前可以通好风,到睡觉时再关窗。
7、七,心静自然凉。保持沉稳、不急躁的性格,心境下来,身体也不感觉那么热了。
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