怎样做到持之以恒

1、第一 好的睡眠。我们每天忙于日常工作和学习，需要有一个好的睡眠质量。如果感到过于疲倦了，就会影响自己的学习和工作。我们要知道，睡眠对于人们的身体健康还是很重要的，尤其是充足的睡眠时间。

2、第二 放松心情。我们要想持之以恒的做事情，首先需要放松心情。假如心情和情绪不好，就会影响做事的效果。当然，我们多出去运动、呼吸新鲜空气也是很不错的方法。

3、第三 适当的关闭手机。很多时候，我们经常的连续几个小时用手机，对身体健康不是很有利，尤其是会影响到手部、肩部这些关节，会有一些不舒服感觉。此外，我们学习和工作的时候难免有些分心，适当庙堠杼寺关闭手机也是有效果的。

4、第四 培养阅读习惯。有时候，阅读的确能够使人改变一个人的生活习惯和方式。这种习惯还可以锻炼一个人做事的耐心和信心，因为，阅读的过程实际上就是培养一个人好的学习习惯。

5、第五 确定一个合适的目标。我们每个人都有着不一样的生活目标。不同的目标代表着各自的理想和方囿鹣分胰向，只不过这个目标要与自己的实际联系起来。当然，好的目标需要人们付诸实践，努力使它成为现实。

6、第六 有信心。信心是一个人做好事情的动力，能够激发一个人坚持下去的信念和毅力。生活中从来就不缺乏鼓舞人心的诗句，只不过我们做任何事情之前，需要好的信心和方法。