如何使用达目标APP给自己约束

1、我们APP市场里面一搜索，这个APP就出来了，和它在一起推荐的是其他的时间管理APP。

2、有一些也是我用过的，我们点开看一下APP的详细介绍，感觉还是蛮有意思的软件。

3、这个利用的心理学原理，就是让监督和舆论压力力量，帮助我们达成目标吧～之前我考试也把自己的目标放到朋友圈晒过，让大家监督。

4、我们下载安装完APP之后，第一次进入APP，会有网络等授权的要求。通过之后，进入授权登录界面。

5、我们可以用手机号、微信或是QQ进行授权，由于需要支付，我就使用微信进行授权了。

6、我是第二个——没有帐号，首次登录，点一下。中间的“达目标”，我们点一下就会有提示，告诉我们如何设置目标及围观等信息。

7、同意之后，就开始设置目标了，有的人是参考别人的目标，我们可以参考修改，写上自己的目标。

8、写完之后，还有目标设置的时间长短，可以休息的时间，开始打卡的时间，都是自己设置的。

9、选择一个挑战金额，最低可以1元，有决心的可以设置的金额高一点。但是注意，完不成这个钱就被围观的人分了。