过敏怎么办

1、方法一：鼻炎患者远离花草鼻炎患者在这个季节里出门时应该远离花草，不要到人群过多的地方去，另外最好是佩戴口罩出门，防止病毒再次侵袭。

2、方法二：早睡早起，多运动不要小看早睡早起的作用，许多刘陨厢豆疾病都是在不知不觉的熬夜及过度疲劳当中产生的，不要以为晚上熬夜玩手机是很悠闲的生活，其实这对身体非常有害！另外多运动也是不错的提高免疫力预帛镢宜嗣防过敏的方法之一，提升运动量，促进血液循环，增强新陈代谢，将体内寒气、毒素排出去。

3、方法三：保持好的情绪保持好的情绪非常重要，不要以为这些所谓“精神层面”的东西对身体影响不大，其实不然。心情舒畅，对生活有亏坚橘锝期待，每天的日子都过的开心，这是一种难得境界，精神层面决定现实生活，一切问题迎难而解。

4、方法四：饮食以清淡为主众所周知春天容易上火，因而更不要吃那些重油、重盐的食物，例如烧烤、麻辣火锅、炸鸡炸串、汉堡等等，这个季节能避免就避免。

5、方法五：请多吃这些食物！①圣女果、西红柿、猕猴桃、橙子、草莓：补充维生素C②胡萝卜、菠菜：胡萝卜素及菠菜中的维生素A对过敏症状效果非常好③金针菇：金针菇含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症