减肥蒸菜的做法大全

2025-04-12 20:09:01

1、蒸茄子

2、准被好茄子洗净，去头尾，切成两半

3、在锅中加入水，放入蒸屉，放入茄子，蒸10--15分钟

4、蒸好后放入盘中，可以用筷子划开茄子，放入调料即可

5、蒸茼蒿

6、将茼蒿摘成小段，晾干水分后放入少许面粉，搅匀，让茼蒿均匀的沾上面粉

7、放入锅中大火蒸5--8分钟即可，出锅加入调料即可食用

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