如何才能掌握好乒乓球直拍反手正面拉技术要领

1、你要学会控制直拍弹打的节奏和速度。直拍弹击手腕从手腕完全扣腕到完全展开，试一下最少手腕有90度的角度。弹击力量最大、速度最快的其实就是在手腕完全展开的瞬间，也就是说在手腕弹打的前半部分你可以控制弹击的力量、速度、弧线、角度、摩擦等等你能想到的技术环节，在手腕展开的最后瞬间再顺势发全力弹击。 说到这儿，有人就会想到，这不是和正手拉弧圈，在触球前的瞬间小臂突然发力的原理完全一样吗？你还要学会弹击球的不同部位，制造不同强弱的上旋、侧旋等，产生各种飞行的弧线。

2、你要学会引拍。引拍决定了你直拍弹击的实际效果，切记要将你的引拍、挥拍和手腕弹打的前半部分动作完美的融合在一起。要学会在挥拍的过程中，和谐的展开你的手腕。还要学会将手腕最后的发力弹击，由增加速度和力量转化为控制球的飞行角度和方向。 如果你手向前伸并略微弯曲后弹击，可以实现挑打、弹打； 如果你引拍至胸前，并适当控制弹击力量，可以制造出横拍反手拨、带、弹打； 如果你引拍至腹部或者更下方，直接向前上方挥拍，击打球的下降期，可是实现横拍反手加转； 如果你引拍至腹部，让球拍沿着身体下蹲并前倾的曲线划弧线，沿腹部、至胸部下方、再向前击球，击打球的高点期，可以实现反手前冲。

3、​直拍反手拉的力量、速度、准确性 手腕弹击的力量和速度远远超过一般人的想像，只是你要会充分的利用和发挥。这样讲吧，如果要你在反手位，用球拍击打乒乓球，去打人，你觉得是横拍反手拉、赶时縻橼直拍横打、还是带向下引拍直拍弹击厉害？当然是第三个选择。 因此要想直拍反手拉球力量大，一定要在击球的瞬间增加弹击的技术动作。想球拍击球力量最大，必须做到：1、用球拍的拍头部分；2、让球顺着你的发力延伸方向飞行，不要象横拍一样用你的拍头侧向拉球；3、充分借助腿的力量； 关于直拍反手拉的准确性，在同一项技术中，用你的球拍的中轴线划过球的表面的准确性是最好的，吃球的手感更好，有利于增加摩擦，更容易进行细微的精确调节。正手技术由于手腕的问题很难做到这一点，但是在反手技术我们可以充分的利用这一点。 如果你想掌握好乒乓球直拍反手正面拉技术要领，那么你在使用球拍上和你的手腕上的练习在关键。这也是为什么掌握好乒乓球直拍反手正面拉技术，表面看起来简单，但要熟练却很难的原因之一。