【梳の家庭主妇式养生护肤】喝茶瘦身篇~

因为梳子一直以来都有喝茶的习惯，也可能基于这个原因，

无论梳子怎么海吃虎喝，就是不胖

梳子找出一系列数据

非习惯性饮茶者长期饮茶者(10年以上者)体脂肪含量比例(%) 25.35±0.81 20.39±0.92BMI(kg/m2) 25.72±0.43 25.62±0.49腰围(cm) 81.53±0.70 79.86±0.80臀围(cm) 93.54±0.69 91.88±0.79解读 1. 每天饮茶450c.c.长期下来，腰围与臀围平均各可少约2cm！解读 2. 喝茶与不喝茶的人，BMI值虽然没有太大不同，但平均体脂肪率却由25.35降至20.39整整少了20%！解读 3. 总和以上的数据，可以得到下面的结论...长期饮茶的人，体重不见得很轻、体型很瘦削。但是，尤其是在腰臀的“中广”部位，影响健康的体脂肪却明显减少了！

研究结果显示，有长期饮茶习惯的人

（每周至少喝茶1次达半年以上时间），

身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，

同时腹部脂肪也较少。

而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。

尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，

体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；

女性更显著：分别下降达30%及5%。

换言之，就是瘦腰不瘦胸啦~

可见，中国几千年的茶文化，是很值得宣扬的

梳子今天就以茶开头，为大家讲述我的瘦身经

梳子平时还有喝普洱茶的习惯

在这里也顺带说一下吧