减肥吃什么好教你自制瘦身苦瓜饮良品

苦瓜，因其自身味道得荏半吨蛸名，又名凉瓜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益忻稿痞烁气壮阳”之功效。据研究发现苦瓜里的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能迅速燃烧脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。可惜啊，这玩意太苦了，很少有人能坚持天天喝下去。我是估计不行的，你呢？

材料：苦瓜一根做法：1、苦瓜洗净，用削皮的刀子将其削成薄薄的片2、选择一瓶碳酸饮料（我用的是青苹果味道，超好），快速将其倒入盛有苦瓜片的容器内3、会迅速冒出很多很多的小泡泡，快速用保鲜膜将其封住，放入冰箱冷藏4、冷藏数小时，取出来，连汁带瓜肉，一起吃掉（刚开始时如果接受不了，就先来点汁，果肉慢慢添加）额，受不了了，好看吧，是不是很美丽，这杯饮料。你要记得美丽的外表总是藏着危险啊。。。。。