腰椎间盘突出压迫神经有什么后果怎么避免

马尾神经综合征是马尾神经收到损害的一种症状表现，马尾神经是蒉翟蛳庹从L2到骶神经一共十对脊神经组成。多数原因是由于腰椎穿刺损伤马尾神经，或是脊髓麻醉的过程中，药物引起脊神经损伤。病人表现主要为下肢的感觉和运动功能障碍，常常合并疼痛，很长时间不能恢复。肢体无力和感觉障碍常常是不对称的，病人常因为二便失禁及括约肌麻木，导致性功能也受到影响牵连，在恢复上是异常缓慢且不完全的。

预防护理过程中谨记这四点，做好了你已经成功了一半！

1、不能过于肥胖，医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重（除去脂肪的重量）会随着年龄的增长还减少，而在现实生活中老年人反而是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起腰腿痛的重要原因之一，所以应该限制饮食，保持体重，避免过度肥胖。

2、控制总热量，对饮食的质量要科学的搭配，不然也会被动增肥，那么结果追诉上条也是免不掉的。

3、戒烟，越来越多的研究表明，吸烟是慢性腰痛的发病原因之一，而且如果有腰椎病史的人，抽烟也会影响身体的恢复进展。

4、补钙，钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长鲋逐噗瘀期的更不用说，成年后骨也要不断的进行新陈代谢，而且钙会使精神安定，可以起到一定缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有，鱼、奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻。