吃坏肚子呕吐怎么办

1、用中药分型调理。①外邪犯胃：突然呕吐，起病较急，常伴有发热恶寒，头身疼痛，胸腔满闷，不思饮食，舌苔白，脉濡缓。治疗：解表疏诬灾矗缋邪，和胃降逆。中成药：常用藿香正气软胶囊等。②饮食停滞：呕吐酸腐，脘腹胀满，嗳气厌食，得食愈甚，吐后反快，大便或溏或结，气味臭秽，苔厚腻，脉滑实。治疗：消食化滞，和胃降逆。中成药：轻者可用神丁茶；伴有腹痛大便干结，苔腻，可选用枳实导滞丸；脾胃虚弱可选用香砂枳术丸。③痰饮内停：呕吐多为清水痰涎，胸脘痞闷，不思饮食，头眩心悸，或呕而肠鸣有声，苔白腻，脉滑。治疗：温化痰饮，和胃降逆。小半夏汤合苓桂术甘汤：半夏15克，生姜6克，茯苓12克，桂枝9克，白术9克，甘草6克。（小半夏汤合苓桂术甘汤长于温化痰饮，如果心烦口苦为痰饮久郁化热，加黄连5克，黄岑9克。）④肝气犯胃：呕吐吞酸，嗳气频作，胸胁胀满，烦闷不舒，每因情志不遂而呕吐吞酸加重，舌边红，苔薄腻，脉弦。治疗：疏肝理气，和胃止呕。中成药：吞酸明显的患者常用左金丸，胃气不足为主的患者可选香砂养胃丸，气郁食滞或伴有热象者可选越鞠丸等。*西药的话参考黄连素片、思密达等。食物中毒厉害的要催吐。

2、呕吐药膳绿豆粥：绿豆100克，芦根100克，粳米100克，生姜10克，紫苏叶15克。先煎芦根、姜、苏叶，去渣取汁，加入绿豆、粳米煮作粥。任意食用，有止呕利尿的功效。

3、按摩自疗：双手食指罗纹面同时按揉两侧足三里穴1-2分钟，促进胃经的气血运行，理脾胃，调中气，治疗急慢性肠胃炎等疾病。