冬季女人补血补气必喝的自制茶

随着寒冷冬季的到来,烂衣茫庥好多女人都觉得自己的皮肤干燥,在护肤方面非常注意保湿,其实无论多好的护肤产品也只是治标不治本,皮肤艘凿窭锔真正干燥的原因是气血不通,也就是说现在女人基本都是气血不足,皮肤干燥只是一个引子,它对应的是内部各器官的活力。

关于女人补血补气的方法,养生专家给出过好多专业方案,但是我个人觉得那些方法比较繁琐,根本没那些时间和精力去做到,经过全方面仔细研究,我自制了一款补血养气的养生茶,喝了一段时间感觉真的很不错哦,下面我把这个制作过程与大家一起分享:

1,准备三颗焦枣。最好是自己做的新鲜焦枣,就是把嗮后的红枣放到平底锅里烤制,记住火候一定要用温火,火太大了,大枣就糊了,要的是焦枣可不是糊枣啊。

2,准备三颗桂圆。需要注意的是桂圆是那种干的东东,带水份的那叫龙眼,一定要区分开啊,且桂圆是人一天食用数量超过三颗体内就会上火了,所以不能多多益善啊。

3,准备一小把枸杞。需要成色好的 天然枸杞,选购的时候要注意。

4,把这三样放到自己杯中,烧好开水炮制,这杯茶可以喝上一天,到下午下班时吃掉原料,每天坚持。