宝宝如何预防黄疸饮食上妈妈应该这样做

1、悴匙吭佰预防宝宝得黄疸，孕妈在饮食上的选择在宝宝出生后，会有80％的宝宝出现黄疸，只是他们黄疸的情况不同，分为轻微的，还有重度的。那么预防黄疸扫难绂踔孕妇吃什么？首先，小儿黄疸发生的原因，其中之一就是宝宝在胎儿时期因孕妈的湿热体质所导致，从而让宝宝出生后出现“胎黄”情况。因此，为了预防小儿黄疸，孕妈们在怀孕期间要注意饮食，不要过多吃生冷、辛辣、湿热食物，同时也要忌烟酒、咖啡、有色饮料等。1、银耳莲子汤：它可以减少孕妇的妊娠斑，对孕妇的皮肤有很好的美容作用，同时还可以让宝宝的皮肤变得光滑，对于预防黄疸也有一定的作用。2、无花果：在孕期多吃一些无花果，也可以去除胎毒，无花果中含有的一些营养物质可以吸附孕妇身体中的一些毒素。而且多吃无花果还可以让宝宝的皮肤变得很白。3、绿豆：绿豆含有丰富的膳食纤维，有助于排出体内湿气。同时，绿豆还能缓解妈妈的便秘问题，清热解毒，在一定程度上减少新生儿的黄疸问题。4、红枣：红枣的营养价值高，妈妈吃红枣还能补气血，建议妈妈煮小米粥时放一些红枣进去，对妈妈和新生儿都是很好的。

2、母乳性黄疸，妈妈吃什么能缓解症状？1、益生菌妈妈可以吃益生菌，通过奶水传递给宝宝。可以通过益生菌调节宝宝的肠胃功能，帮助宝宝消化，从而改善对母乳的吸收，减轻黄疸的症状。舒黄健，一款富含白蛋白的益生菌，可以有效治疗黄疸，安全系数高，并且无副作用，还可以提高机体的免疫系统，配合蓝光治疗并协同母乳喂养，可以更快速的退黄。注意：妈妈在吃益生菌的时候，不可过量，以免造成其他不良的影响。2、新鲜果蔬妈妈要想宝宝黄疸退得快，最应该注意自己的饮食。饮食清淡的同时也要做好荤素搭配，这样才既有利于宝宝的成长，又可以缓解宝宝黄疸的症状。建议：母乳是宝宝最理想的营养品，为使宝宝得到必需的营养，可采取多次少量的母乳喂养的方法。3、性温的食物中医认为，黄疸病是由于孩子体内寒湿阻滞，使胆汁排泄不畅，溢于肌肤造成的。孩子体内的寒湿全来自母亲，只要是母亲怀孕期间吃了太多的寒凉食物，宝宝出生后多数会得黄疸病。