怎么快速搞定口臭、牙齿变黄、皮肤粗糙

1、酸奶。用途是可以除臭。有研究表明酸奶中的活菌可以有效抑制我们口腔内造成口臭细菌的生长。它还可以排挤掉引发口臭的细菌，为我们的口腔创造一个健康的环境。

2、糖。糖可以用于治好我们的打嗝。吐下一勺干的白糖，可以立刻停止我们的打嗝。糖具有彭榧逡钚修改神经肌肉动向的作用，也就是可以命令隔膜内进行葆扒豳峤持续性收缩，阻止打嗝的继续，不过还是不要过量，因为糖会让我们上瘾，吃多了对我们的健康也不好。

3、苹果。我们在咀嚼脆脆的苹果和蔬菜时，也有等同于我们刷牙的小作用。它们天然的清洁可以为我们除掉牙釉质上面的部分牙渍，尤其是苹果，它里面含有苹果酸有助于溶解牙渍。

4、小苏打。可以避免尿路感染。如果出现这种症状，我们可以用250毫升水加入四分之一的勺子小苏打喝下去。一天一杯的饮用。它可以降低细菌的繁殖能力。

5、木瓜，它可以令我们的皮肤光滑。木瓜属于热带水果，里面含有木瓜蛋白酶，这种酶可以分解死去的细胞，一个月两次，可以让皮肤更柔软、细腻、有光泽。把木瓜捣碎，加入燕麦，将混合物敷在脸上十分钟，最后用热毛巾擦拭，不过有些人可能会过敏，首先还是在耳根处做个试验吧。

6、橄榄和柠檬。可以治疗晕车。晕车病会让我们让我们身体产生过多的唾液，产生想吐的征兆，而橄榄中含有单宁酸，可以清除口腔里面多余的唾液，帮助消除呕吐的感觉。只要感觉不适，就可以吃上两颗，柠檬也有此效果。

7、冰淇林。我们口腔里的上膛的组织只有几毫米厚，因此它对热的食物非常敏感。如果我们等不及要把刚出炉的食物吃下去，之后可以把一勺冰淇林或者酸奶吃下去，可以帮助你抚慰烫焦的嘴巴，冰凉感可以带来暂时的缓解。

8、香蜂叶茶。唇疱疹是我尺攵跋赈们常见的疾病，而香蜂叶是治疗它的药草疗法的首选，它的抗病毒性可以让疱疹愈合。用2到4勺香蜂叶搭配一杯水的比率制作成香蜂叶茶，待晾凉后，使用棉签擦拭患处，一日多次，不出隔氆吠割几日便可痊愈。