怎样有效清除雀斑

1、鲜茄子，黄瓜切片涂擦于雀斑部位。

2、干姜浸泡于50%酒精中，半月后，用棉签蘸取擦患处。

3、鲜柠檬汁加入硼砂粉，临睡前在雀斑处涂上（不必擦去）。

4、按摩肝俞（距离第九胸襟巷横济椎的左右两侧，约一寸半处）。按摩方法：以拇指指面或指节向下按压或做圈状按摩。按摩肾俞(后腰部脊椎骨两侧，第二腰椎下，离脊柱约一寸半）。按摩方法：以拇指指面或指节向下按压或做圈状按摩。

5、饮食方面。宜吃：香菜，油菜，芹菜，白萝卜，黄豆，豌豆，鲜枣，芒果，杏，牛奶，瘦肉，动物肝，藻类，葱类，食用蔬菜时不要过度加嵫懈艘佐热，可用蔬菜水果汁擦雀斑部位，如：黄瓜汁，芹菜汁，梨汁等；忌吃：海藻，可可粉，芝麻酱，橘子，腌食品，酱油，浓茶，咖啡。

6、保持充足的睡眠和良好的情绪。