如何放松自己

1、登山。一个人或者一群人，一起去登山。登山，既可以锻炼身体，也可以放松心情，出一身汗，心情舒畅。

2、聊天。与朋友聊天，吹吹牛，聊聊最近的一些现状，再聊聊身边发生的事，又或者是国际事件。

3、旅游。一个人或者一群人去外面的旅游胜地游玩游玩。看看风景，听听声音，静静的看身边发生的事件。拍拍照，存下自己的痕迹。

4、晨跑。早起锻炼，可以培养你的早起的习惯，还可以让你保持积极的心态。

5、与朋友弄些活动。既可以增加朋友间的感情，也可以留下美好的回忆。

6、每天照一张照片。每天用照片记录自己明天的痕迹，记录美好的回忆。