六个好习惯改变自己

2025-04-18 05:08:17

1、每天早晨起来对着镜子微笑，为自己打气加油

2、每天列好计划清单，要适量并保证完成

3、每天晚间睡觉前回想今天工作学习，总结后再入睡

4、每天保证读书半小时，最好是经典名著

5、每天保证锻炼半小时

6、每天尽量保持健康的作息和饮食

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