尿酸高怎么办

1、日常戒酒，特别是啤酒，尿酸高的朋友都知道，喝了啤酒很容易第二天四肢关节的肿胀疼痛的了，喜欢很久的朋友一定要借口，可以尝试用鲜榨果汁去替代酒。

2、忌口海鲜，海鲜也是少吃为妙。虽然海鲜中含有丰富的营养，但是这正正是尿酸高的敌人。特别晚上喜欢海鲜配啤酒的，尿酸指标一晚就能高很多的了。

3、老火汤，广东人很喜欢吃老火汤，因为营养又美味，但是尿酸高也是不能喝太多的，因为老火汤熬太久，汤内很多嘌呤，容易导致尿酸升高。

4、火锅，道理和老火汤一样，长时间的反复煮东西，汤底有很多嘌呤，容易导致尿酸的各种症状。

5、尿酸高日常最好吃多一点青菜、水果，汤的话可以蔬菜瘦肉汤，炖汤老火汤就少喝点了。现在生活改善了，人尺攵跋赈们不是营养不良，而是营养过剩，所以不需要特意去补身体的。

6、坚持每天运动，可以每天晚饭后选择散散步，也是一个不错的运动方式。